|
Clip: Hướng dẫn học cử tạ cho người mới bắt đầu
Cử tạ là một môn thể thao trong đó người tham dự phải thực hiện một cú đẩy với trọng lượng tối đa của một thanh gậy được gắn với những tấm đĩa trọng lượng. Hiện nay có hai kiểu đẩy trong bộ môn cử tạ là cử giật và cử đẩy.
Video sau đây sẽ hướng dẫn bạn từng bước cử tạ đúng cách
|